PORTIAMO AVANTI L’INTENZIONE

Chi ha già frequentato un percorso MBSR o MBCT ed ha quindi appreso le pratiche di base della meditazione di consapevolezza, ha anche constatato il valore aggiunto e il significato di praticare in gruppo, oltre che da soli.

La meditazione è una pratica individuale, da coltivare nei propri spazi personali e con i propri tempi: questo è fondamentale.

Ma da soli, a lungo andare, si può perdere energia e motivazione, fondamentali per affrontare le difficoltà di portare avanti l’esperienza della meditazione. Il rischio è che venga meno l’intenzione di proseguire e si lasci andare la pratica meditativa. Ogni praticante, anche di lunga esperienza, conosce questi ostacoli, e sa anche quanto sia piacevole ritrovarsi insieme a meditare e a sentire la forza motivante del gruppo! Praticare in gruppo è rigenerante e motivante, ma anche semplicemente molto piacevole.
Nel tempo, molte persone che hanno partecipato ai percorsi MBSR o MBCT hanno espresso il desiderio di continuare a praticare insieme anche dopo la conclusione degli incontri di apprendimento.
Da questa richiesta è nata l’idea di proporre momenti dedicati alla pratica condivisa, pensati come uno spazio di continuità e approfondimento della mindfulness.
Per partecipare e praticare, compila il form qui sotto.