Mindfulness a Trieste

con DANIELA CAMILLA RIGGIO

Professionista in mindfulness e psicoterapia a Trieste

Daniela
Camilla
Riggio

Sono psicologa e psicoterapeuta sistemico relazionale e pratico mindfulness da oltre quindici anni.
Ho iniziato da un’esperienza personale, sperimentandone i benefici nella mia vita, per poi integrarla in modo strutturato nel mio lavoro clinico.
Sono istruttrice certificata nei protocolli MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) e MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy).

Le mie attività

MBI Programma MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction

Un Intervento Basato sulla Mindfulness (MBI) per la riduzione dello stress.

MBI Programma MBCT

Mindfulness Based Cognitive Therapy

Un Intervento Basato sulla Mindfulness (MBI) per la gestione degli stati mentali collegati ai vissuti di sofferenza interiore.

IMP

Interpersonal Mindfulness Program

Un programma di mindfulness per sviluppare consapevolezza nelle relazioni.

Comunità di Pratica

COMUNITÀ DI PRATICA

Per chi già pratica
la Mindfulness,
incontri
per meditare
assieme.

MINDFULNESS

Cos’è la Mindfulness

Le pratiche meditative di Mindfulness (consapevolezza) aiutano a riconoscere e allenare risorse mentali salutari già presenti in ognuno di noi, migliorando la qualità dell’esperienza quotidiana e della vita.

Scopri di più

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